अध्याय 1. पहला नियम: बुरी आदतों को छोड़ना || FOR PARENTS ABOUT CHILDREN
जब मैं पेरेंटिंग (माता पीता) के ऊपर लिख रहा था, तब सबसे पहले माँ बनने के बारे में जो चीजें होती हैं, मैने उस पर रिसर्च की और फिर मुझे पता चला कि माँ बनने के बारे में सोचने से पहले शरीर पर बाहर के खाने पीने की चीजों से होने वाले दुष्प्रभाव से बचना चाहिए। मैंने सोचा की उसके बारे में लिखना चाहिए उनके तभी मैने हानि पहुचानी वाली आदतों से खुद को होने वाले नुकसान के बारे में सोचना शुरू किया। आज का यह लेख माँ बनने के बारे में सोचने से पहले सबसे ख़राब चीज, शराब के सेवन से महिलाओं के शरीर पर जो विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, उसके बारे में है।